Gestão de Tempo e Produtividade
2ª Edição | Formação | Desenvolvimento pessoal e profissional
Domine o Tempo e
Multiplique a Sua Produtividade!
Um método prático para organizar o seu dia e conquistar mais resultados em apenas 14 horas.

O seu dia escapa-lhe por entre os dedos? As tarefas acumulam-se e sente que está sempre a apagar fogos?
Está na hora de parar de correr atrás do tempo e começar a controlá-lo. Esqueça soluções rápidas e listas intermináveis de tarefas — a verdadeira mudança acontece quando transforma a forma como pensa e age.
O curso “Gestão de Tempo e Produtividade” não é apenas sobre técnicas; é sobre reprogramar a sua relação com o tempo. Em 14 horas, vai aprender a identificar os padrões que sabotam a sua produtividade, construir hábitos duradouros e implementar um sistema que realmente funciona para si.
O que torna este curso diferente?
- Sessões dinâmicas e interativas para aplicar o que aprende na prática
- Acompanhamento individual para adaptar estratégias à sua realidade
- Um método que não ensina apenas a “gerir tempo”, mas sim a mudar comportamentos
Se quer parar de sobreviver à sua agenda e começar a dominá-la, este é o momento certo.
Garanta já a sua vaga e descubra como fazer cada minuto do seu dia contar!
Objetivos
Assuma o controlo do seu tempo
Aprenda a criar hábitos que o ajudam a gerir melhor a sua agenda e evitar aquela sensação de estar sempre a correr atrás do relógio.
Defina metas claras e alcance-as sem frustração
Adote um novo mindset que transforma grandes objetivos em passos concretos e realistas.
Planeie semanas e meses com estratégia
Estruture a sua agenda de forma eficiente, equilibrando prioridades e garantindo espaço para o que realmente importa.
Tire o máximo partido do Outlook (e outras ferramentas!)
Não basta usar a tecnologia; aprenda a aplicá-la para automatizar tarefas e otimizar a sua produtividade.
Transforme reuniões em momentos de decisão e ação
Descubra como conduzir encontros ágeis, produtivos e alinhados com os resultados da sua equipa.
Delegue com confiança e sem preocupações
Desenvolva estratégias para distribuir tarefas de forma eficaz, promovendo autonomia, confiança e um ambiente de trabalho mais eficiente.
Metodologia da formação
Metodologia prática e transformadora, baseada na troca de experiências e boas práticas entre todos. O foco vai além da teoria, promovendo mudança real de hábitos através de exercícios práticos e reflexivos.
Inclui dinâmicas de autodiagnóstico, planeamento pessoal e desafios progressivos para ajustar comportamentos no dia a dia. O acompanhamento contínuo e o feedback garantem a adoção sustentável das novas práticas.
Programa da formação
Princípios da Gestão de Tempo
- Conceitos fundamentais de gestão de tempo.
- Identificação de hábitos improdutivos e desperdícios de tempo.
- Introdução à importância do foco e da disciplina.
Definição de Objetivos e Metas
- Perceber sobre a influência da lei de Pareto na gestão de tempo
- Como estabelecer objetivos SMART (Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais).
- Definição de metas alinhadas com objetivos de curto, médio e longo prazo.
- Exercícios práticos para desenvolver clareza sobre prioridades pessoais e profissionais.
Planeamento e Priorização de Tarefas
- Técnicas para priorizar tarefas (ex.: Matriz de Eisenhower, Método ABC).
- Planeamento semanal e mensal para maximizar produtividade.
- Introdução ao uso de checklists e cronogramas para gestão do tempo.
Ferramentas de Produtividade (Outlook e outras)
- Uso do Outlook para organizar e otimizar e-mails, compromissos e tarefas.
- Introdução a ferramentas digitais como Trello, Asana, Google Agenda, etc.
- Como automatizar processos e utilizar tecnologias para melhorar a eficiência.
Reuniões Eficazes
- Como preparar, conduzir e participar de reuniões produtivas.
- Técnicas para manter o foco, definir agendas claras e garantir que os objetivos sejam cumpridos.
- Melhores práticas para reduzir a duração de reuniões e otimizar o próprio tempo e o da equipa.
Delegação Eficaz e Inteligente
- Princípios da delegação eficaz: quando e como delegar tarefas.
- Como responsabilizar a equipa e distribuir responsabilidades e tarefas de forma mais eficiente.
- Técnicas para desenvolver confiança e fortalecer a colaboração na equipa.
Acompanhamento Individual de Resultados
- Acompanhamento individual para rever desafios.
- Revisão de objetivos pessoais e avaliação do progresso.
- Feedback personalizado e ajustes para continuidade e sucesso na gestão de tempo.
Calendário
08 de abril a 29 de maio
Das 16h00 às 18h00
Duração total
14h
6 sessões em grupo de 2h
2 sessões individuais de 1h cada
Local
Online
Capacidade máxima de 15 participantes
Condições de participação
A formalização da inscrição na ação é efetuada através do preenchimento do formulário de inscrição disponível na página do curso.
Pagamento efetuado por transferência bancária até dois dias úteis antes da data de início do curso e envio de comprovativo para geral@bringiton.pt ;
A Bring It On Consultoria reserva-se o direito de não iniciar o programa nas datas previstas, caso não exista um mínimo de 5 participantes.
Investimento
Valor: 250€
Aos valores apresentados acresce o IVA à taxa legal em vigor.
Oferta de IVA a particulares.
Contactar para condições especiais para equipas com mais de 3 pessoas
Formação Certificada.

Testemunhos
Decidi realizar esta formação “banal” de gestão do tempo e produtividade por confiar na entrega, e muito em especial por ser uma formação comportamental e não de conteúdos e ferramentas apenas. Aquilo que eu procurava era educar-me e passar à ação.
Aprendi a valorizar o meu tempo e com esse respeito por mim a educar os que me rodeiam.
Algo tão simples como combinar a lei de pareto com os objetivos cruciais para a minha atividade e com as tarefas que preciso realizar para os cumprir. Desde então blocos de tempo de cerca de 20% do tempo, e que me geram 80% dos resultados, são cumpridos religiosamente com o mesmo profissionalismo e rigor com que respondo aos meus compromissos com terceiros. Recomendo vivamente a fazê-lo, comodamente a partir do seu PC, mas com todo o foco e intenção na aprendizagem e em especial na transformação imediata pela aplicabilidade prática em contexto real.
Formação de Gestão do Tempo com a Cláudia foi fantástica. Muito foco na organização/planeamento da agenda e adaptação a cada realidade, com exemplos concretos para cada um dos formandos. Formação intensa e organizada com pleno domínio nos temas apresentados. Aconselho vivamente, 🌟🌟🌟🌟🌟

Cláudia Moura da Silva
A Cláudia Moura da Silva é mestre em Engenharia do Ambiente pelo Instituto Superior Técnico, em Lisboa, o que proporcionou uma ampla formação em vários temas tais como gestão, economia e estratégia.
Pouco tempo depois de ter terminado o curso, descobriu que a sua verdadeira paixão era gestão e desenvolvimento das pessoas e organizações.
Desde aí, certificou-se em vários cursos de gestão comercial e de negócio, e em 2019, certificou-se como auditora de qualidade ISO 9001:2015.
Com quase 10 anos de experiência em consultoria e formação nas áreas de atuação de gestão estratégica, liderança, gestão de equipas, gestão de processos, gestão comercial, entre outros. Sendo que durante o percurso profissional desenvolveu equipas e empresários através de vários programas orientados para resultados e soluções dentro das suas áreas profissionais.
Em 2020, fundou a Bring It On Consultoria, uma empresa de consultoria e formação certificada pela DGERT, em diversas áreas, incluindo gestão empresarial, liderança, gestão de equipes e gestão comercial. O objetivo é criar inovações duradouras que impulsionem os nossos clientes na conquista dos seus objetivos.