Gestão de Tempo e Produtividade
Formação | Desenvolvimento pessoal e profissional
Domine o Tempo e
Multiplique a Sua Produtividade!
Curso de Gestão de Tempo e Produtividade — Transforme a sua rotina e hábitos em apenas 14 horas.

Sente que o dia passa a voar e as tarefas só se acumulam?
Talvez esteja na hora de não apenas adquirir técnicas, mas de transformar a sua forma de lidar com o tempo e criar novos hábitos duradouros!
O curso ‘Gestão de Tempo e Produtividade’ é uma jornada de 14 horas desenhada para transformar não só a sua agenda, mas também os seus comportamentos. Aqui, aprenderá a gerir o tempo de forma eficiente, definir metas claras e, mais importante, ajustar hábitos e atitudes que muitas vezes sabotam a sua produtividade.
Com sessões interativas em grupo e um acompanhamento individual para apoiar na mudança dos seus hábitos, este curso vai além das técnicas. É uma solução completa para quem deseja transformar comportamentos, maximizar o seu potencial e alcançar um equilíbrio verdadeiro entre vida pessoal e profissional.
Inscreva-se e descubra como transformar a forma como utiliza cada minuto do seu dia!
Objetivos
- Transformar a sua relação com o tempo, adotando novos hábitos que o coloquem no controlo da sua agenda
- Estabelecer metas claras e alcançáveis, alinhadas a um novo mindset focado nos seus principais objetivos.
- Planear a sua agenda semanal e mensal de forma eficiente, integrando novos hábitos de organização.
- Utilizar ferramentas como o Outlook, com foco na mudança comportamental para otimizar sua produtividade.
- Conduzir reuniões produtivas, criando hábitos que garantam foco e resultados para a sua equipa.
- Desenvolver habilidades de delegação eficazes, promovendo uma cultura de confiança e empoderamento na sua equipa.

Metodologia da formação
Metodologia prática e transformadora, baseada na troca de experiências e na partilha de boas práticas entre os participantes, em conjunto com o facilitador. A ênfase estará não apenas na transmissão de conceitos, mas na mudança de hábitos e comportamentos, através de exercícios que promovem a reflexão e a aplicação prática no dia a dia.
Serão elaboradas situações pedagógicas que facilitem a integração dos novos comportamentos, permitindo que os participantes não apenas compreendam, mas também incorporem os conceitos trabalhados ao longo do curso.
A formação incluirá dinâmicas de autodiagnóstico para que os participantes avaliem a sua relação com o tempo e criem um plano de ação pessoal para ajustar comportamentos e hábitos.
Durante o curso, desafios práticos serão propostos para que os participantes experimentem as mudanças de forma gradual, recebendo feedback corretivo e apoio contínuo, garantindo assim o acompanhamento da sua evolução e a adoção de novas práticas no longo prazo.
Programa da formação
Princípios da Gestão de Tempo
- Conceitos fundamentais de gestão de tempo.
- Identificação de hábitos improdutivos e desperdícios de tempo.
- Introdução à importância do foco e da disciplina.
Definição de Objetivos e Metas
- Perceber sobre a influência da lei de Pareto na gestão de tempo
- Como estabelecer objetivos SMART (Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais).
- Definição de metas alinhadas com objetivos de curto, médio e longo prazo.
- Exercícios práticos para desenvolver clareza sobre prioridades pessoais e profissionais.
Planeamento e Priorização de Tarefas
- Técnicas para priorizar tarefas (ex.: Matriz de Eisenhower, Método ABC).
- Planeamento semanal e mensal para maximizar produtividade.
- Introdução ao uso de checklists e cronogramas para gestão do tempo.
Ferramentas de Produtividade (Outlook e outras)
- Uso do Outlook para organizar e otimizar e-mails, compromissos e tarefas.
- Introdução a ferramentas digitais como Trello, Asana, Google Agenda, etc.
- Como automatizar processos e utilizar tecnologias para melhorar a eficiência.
Reuniões Eficazes
- Como preparar, conduzir e participar de reuniões produtivas.
- Técnicas para manter o foco, definir agendas claras e garantir que os objetivos sejam cumpridos.
- Melhores práticas para reduzir a duração de reuniões e otimizar o próprio tempo e o da equipa.
Delegação e Trabalho em Equipa
- Princípios da delegação eficaz: quando e como delegar tarefas.
- Como responsabilizar a equipa e distribuir responsabilidades e tarefas de forma mais eficiente.
- Técnicas para desenvolver confiança e fortalecer a colaboração na equipa.
Acompanhamento Individual de Resultados
- Acompanhamento individual para rever desafios.
- Revisão de objetivos pessoais e avaliação do progresso.
- Feedback personalizado e ajustes para continuidade e sucesso na gestão de tempo.
Calendário
19 de março a 7 de maio
Das 14h30 às 16h30
Duração total
14h
6 sessões em grupo de 2h
2 sessões individuais de 1h cada
Local
Online
Capacidade máxima de 12 participantes
Condições de participação
A formalização da inscrição na ação é efetuada através do preenchimento do formulário de inscrição disponível na página do curso.
Pagamento efetuado por transferência bancária até dois dias úteis antes da data de início do curso e envio de comprovativo para geral@bringiton.pt ;
A Bring It On Consultoria reserva-se o direito de não iniciar o programa nas datas previstas, caso não exista um mínimo de 7 participantes.
Investimento
Valor: 240€
Aos valores apresentados acresce o IVA à taxa legal em vigor. Oferta de IVA a particulares.
Contactar para condições especiais para equipas com mais de 3 pessoas
Formação Certificada. Ver Regulamento da Formação.

Testemunhos

Decidi realizar esta formação “banal” de gestão do tempo e produtividade por confiar na entrega, e muito em especial por ser uma formação comportamental e não de conteúdos e ferramentas apenas. Aquilo que eu procurava era educar-me e passar à ação.
Aprendi a valorizar o meu tempo e com esse respeito por mim a educar os que me rodeiam.
Algo tão simples como combinar a lei de pareto com os objetivos cruciais para a minha atividade e com as tarefas que preciso realizar para os cumprir. Desde então blocos de tempo de cerca de 20% do tempo, e que me geram 80% dos resultados, são cumpridos religiosamente com o mesmo profissionalismo e rigor com que respondo aos meus compromissos com terceiros. Recomendo vivamente a fazê-lo, comodamente a partir do seu PC, mas com todo o foco e intenção na aprendizagem e em especial na transformação imediata pela aplicabilidade prática em contexto real.

Cláudia Moura da Silva
A Cláudia Moura da Silva é mestre em Engenharia do Ambiente pelo Instituto Superior Técnico, em Lisboa, o que proporcionou uma ampla formação em vários temas tais como gestão, economia e estratégia.
Pouco tempo depois de ter terminado o curso, descobriu que a sua verdadeira paixão era gestão e desenvolvimento das pessoas e organizações.
Desde aí, certificou-se em vários cursos de gestão comercial e de negócio, e em 2019, certificou-se como auditora de qualidade ISO 9001:2015.
Com quase 10 anos de experiência em consultoria e formação nas áreas de atuação de gestão estratégica, liderança, gestão de equipas, gestão de processos, gestão comercial, entre outros. Sendo que durante o percurso profissional desenvolveu equipas e empresários através de vários programas orientados para resultados e soluções dentro das suas áreas profissionais.
Em 2020, fundou a Bring It On Consultoria, uma empresa de consultoria e formação certificada pela DGERT, em diversas áreas, incluindo gestão empresarial, liderança, gestão de equipes e gestão comercial. O objetivo é criar inovações duradouras que impulsionem os nossos clientes na conquista dos seus objetivos.